当你与你的伴侣争吵或工作感到失望,从事艰苦的锻炼似乎是发泄愤怒的好方法。然而,为了避免全面的运动可能会进行考虑极端高温更明智的做法。

剧烈运动

最新的报告显示,加拿大科学家发现:重体力劳动和消极情绪状态相结合,可以增加心脏发作的危险。研究人员选取12,461心脏发作的幸存者在52个国家,他们的平均年龄为58岁。通过问卷调查的研究人员问了一下情绪状态前后心脏的攻击,以及他们是否从事体育运动的体力消耗。结果表明:重体力锻炼可以使他们的心脏发作增长超过2倍,愤怒或者情绪烦躁的风险可能会导致同样的风险。当两个潜在的触发因素结合起来,风险就会更大。在重体力消耗伴随着愤怒或挫折会增加他们的心脏发作的风险三倍以上。考虑到参与者的吸烟状况,体重指数,血压等健康问题,而不管它们是否与服用药物来治疗心脏疾病(如阿司匹林,他汀类药物或β-受体阻滞剂)关联后,这一结论仍然有效。不同年龄组(45岁,45岁和65岁或超过65岁之间),或在两性之间,没有出现显著差异。因此,这一发现应用到更广泛的受众。此外,研究人员还进行了主要的参与者在研究组和对照组无心脏发作史比较敏感性分析。有趣的是,研究人员获得了非常相似的结果,这表明结果是稳健。极端情绪的爆发和体力消耗会产生类似的负面健康影响,他们将血压和心脏速率,通过血管的血流量的变化上升,血液供应减少对心脏; 它会阻止血液流动,导致心脏疾病发作。研究表明:就整体而言,经常运动有利于心脏健康,但触怒生气时或,不要太剧烈的运动。

本文链接:生气后不宜剧烈运动 易得心脏病

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