一个健康的研究表明,样品在2800名高中生,8.5%显示“运动成瘾”。他们无法自拔沉迷于健美身材,运动过度,严重影响了个人的身心健康和学习生活。

跑步健身

有数据显示,年轻人的“体育瘾”将展示锻炼“上瘾”的症状,一旦停止就会非常难受。他们享受那种快感的运动破发点中的零界,一个严重的锻炼三个多小时全天候服务。年轻的女孩因为个人的身体不满或关注身材的同龄人相比,并沉迷于健身; 而这个小男孩想通过人的精神,锻炼自己的健身,为了吸引更多的女性。研究发现,年轻男性超过40%,比一周锻炼,增强肌肉,为了拥有完美身材,他们不惜吃补品含有蛋白质补充剂和类固醇的副作用强,这使得肾脏和其他重要的身体器官损伤,导致很多健康问题。健身狂热者也分享了他健美的身材和广泛的朋友促成fitspiration社交网络的兴起。他们推崇强健的体魄,而不是由于节食减肥,变得瘦弱的身体干瘪。从某种程度上说,锻炼可以帮助身体和心理健康,但如果超过了一定程度的身心锻炼成为残害杀手。在瑞士洛桑大学的研究人员发现,青少年16-20岁,每天两个多小时的锻炼,他们会变得焦虑,紧张或抑郁。年轻人不应该是类似于举重等运动生理学和骨骼肌有待发达,主井是物理伤害。长期过度运动也可能导致背部受伤,应力性骨折和肌肉紧张和其他健康问题,女性会出现严重的闭经。身体机能是相辅相成的,需要休息,过度运动只会导致恶性循环。

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