养生之道网:您有看过正宗的沾衣十八跌教学吗?沾衣十八跌是一门历史悠久的汉族武术,源于少林睡罗汉拳法的一套沾衣功,是太极拳三十七个拳架中具有沾衣擒跌的鲜明招法。四两拔千斤是其精髓所在。下面养生之道网为您进行沾衣十八跌教学,看看吧。

十、撇身捶

1.敌我对峙。

2.当敌方前纵右步用右直拳打向我面部时,我后撤左脚一步,右掌向上拦截其右腕外侧。

3.接着,右掌旋腕屈指抓扣敌方右腕部,左脚上步绊于敌右脚后侧,右旋身,左臂屈肘顶击敌方右肘臂外侧,使其上身前俯。

4.乘敌方失控未恢复身体平衡之际,我快速以右手顺变逆捋缠敌右臂腕的同时,伸展左手到敌右臂肘下,上穿捶击其颌,随之肘左上挑挒劲与右手向右下外之采挒劲相配合,形成双手绞错劲,把敌臂肘兜断,继而向前一推,跌翻敌方。

十一、进步栽捶

1.敌我对峙。

2.当敌方前移右步用左弹腿踢向我右腹肋部时,我左脚外展脚尖,右臂抄抱住敌方左小腿,左肘前压其左膝关节。

3.接着左拳向敌方裆腹部栽击。

4.在敌受击痛楚难当之际,我猛然使身体右转,左腿挺膝后别其右腿,双手向右横拉敌左腿左倾上身下夺敌身,将敌摔倒。

5.随即,我右手抱住敌小腿不放,左手屈肘压住其膝部,左膝顶住敌左大腿猛然下压,将其左腿骨压折。

十二、打虎式

1.敌我对峙。

2.敌方左垫步,进右脚于我裆前,以左直拳向我面部击来,我左脚迅速收步接右闪步,右脚向右侧前方摆跨一步,避闪其左拳。同时,左掌反划,格击其左肘臂外侧。

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3.继而,右脚向前上步于敌方裆前,左旋体右贯拳猛击敌方后脑的同时,左手扣指抓住敌方左腕部用力下拽。

4.随之左脚向右脚后侧方退步转身呈旋转之势,右掌切压其左肘臂将其制仆于地。

十三、二起脚

1.敌我对峙。

2.敌方前移右步,起左鞭腿向我右侧踢击而来,我迅速后退左脚一步,屈膝下蹲呈歇步,左右手屈臂蓄势向外阻截敌方左小腿。

3.然后,双臂捋压成捞抱势把敌方左小腿抱住,随即以左脚蹬击敌方大胯根。

4.在左脚蹬住其胯缝根时踩住不放,双手抱提右旋拉,上扯下踩,交错用力,把敌摔仆于地。

十四、玉女穿梭

1.敌我对峙。

2.我右垫步进身,左脚踏于敌方右脚后侧,左掌前推诱敌右手来架之际,右掌插向敌方咽喉。

3.紧接着,左脚退一步,左掌扣抓住敌方右腕关节向左后旋拉,右掌锁住其咽喉向左侧旋推,继之左转身,右脚随转体向左侧方进一步,旋体摔敌于地。

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十五、下势

1.敌我对峙。

2.敌方左垫步,用右踹腿踹向我面部时,我左脚前移步,右腿屈膝下蹲呈左仆步,使上体降低避开敌方侧踹腿的进攻。

3.紧接着,我俯身前拥,伸出双手抓住敌方支撑左脚踝关节,右脚上前一步,左脚随之上步,双手握住敌左踝关节起身上提,将敌即被我提仆跌地。

4.紧随着,双手松握,向前跳身前扑,骑坐于敌腰部,双拳贯击其头部两侧太阳穴或耳门。

十六、指裆捶

1.敌我对峙。

2.敌方左垫步,用右弹腿踢向我裆腹部,我不退反进,前移左步,左掌臂向下向左反格敌方攻来之右小腿内侧,向左外勾挂化开其攻击。

3.然后,我以右拳直击敌裆。

4.在敌受创尚未跌地之际,我右脚上前一步,左臂抱住敌右腿上抬控于左肩上,右拳抵住敌方裆部向前抖劲,上体前拥,把敌人推跌于地。

十七、退步跨虎

1.敌我对峙。

2.敌方右脚进步,用右冲拳击打我面部,我上挑左手,以左小臂外侧拦截于敌方右腕内侧。

3.假如敌方趁机踢出左腿,直奔我左侧肋腹部而来,我左脚迅速向右脚前上步转身下蹲呈左丁步,同时,左手下搂,侧转身向后作勾手,挂住敌小腿。

4.紧随左转身,左脚上前一步,左手绕臂捞抱其左小腿,紧紧抱贴于左胸肋部,右掌作捋劲向左侧方猛推敌左膝关节,使其膝关节超生理极限而受挫仰身。

5.我右脚迅速向前勾踢敌方支撑腿的脚后跟,把他摔跌于地。

十八、转身摆莲

1.敌我对峙。

2.敌方左垫步,右脚起高踹腿踢向我面部,我立即后滑步下蹲避过敌腿攻击。

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3.紧接着,重心移于左腿,右转身180度的同时,右腿向后挂踢敌方后脑及后背。

4.在敌受击失去重心平衡而前仆之时,我右转身落步,左掌向前旋推敌方后背,敌必前仆倒地。

以上就是养生之道网为您介绍的沾衣十八跌教学攻略(二)之10-18,供参考。

本文链接:沾衣十八跌教学攻略(二)

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