摘要: 首先给出个人的看法,关于转胯,我认为不用刻意去做。

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转胯的问题,实际是一个怎样实现人主动带动板转弯的问题。人带板转弯,其实是指在上半弯,也就是high C,身体要领先于雪板,所谓身

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体领先于雪板,其实是指上半身 ...首先给出个人的看法,关于转胯,我认为不用刻意去做。

转胯的问题,实际是一个怎样实现人主动带动板转弯的问题。人带板转弯,其实是指在上半弯,也就是high C,身体要领先于雪板,所谓身体领先于雪板,其实是指上半身领先于雪板。而上半身和下半身的分界就是胯。

转大弯的时候,身体要领先于雪板,意味着上半身要先转动,头、肩、胯都转向要转的方向,然后带动下身和雪板转动(注意,不是说下身完全靠上身带动,真正重要的是上身先于下身转动)。身体领先不仅意味着转动身体,还需要把重心前置

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。所以,引身的时候身体要向弯内侧前方扑。往侧前方扑,已经包含了转头、转肩、转胯、前置重心、重心侧引等一系列要素。所以,我认为不用刻意去转胯。转胯只是一个分解动作,而且实际上头肩胯都要转。总说胯,我理解因为胯是分离上下身的分界线。

转小弯的时候,上身是不动的,靠下身来完成相应的转换,只要上身保持稳定面朝山下,身体在上半弯就是领先于雪板的。所以小弯也是不需要刻意转胯的。

结论就是,不用刻意转胯。转胯只是一个整体动作中的一个分解要素。

本文链接:滑雪时要刻意转胯吗?

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