暂停深蹲

Pause Squats - 肌力与体能训练动作 - 跑步百科

有什么比老蹲更好?很简单,让更多的酷刑和其他残忍蹲变化。当您不排除低蹲,但你也试试到底蹲尽快,立刻起来。但是如果你想在底部(原

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